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标签:预防颈椎病

如何挑选合适的枕头

颈椎病患者如何选择枕头?

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枕头是重要的卧具,合适的枕头能够在整个睡眠过程中保持颈椎正常的生理曲度。颈椎的正常生理曲度可以保持椎管内神经结构及椎管外前后肌肉群的正常稳态。如果选择的枕头不合适会导致椎管内神经结构的受压及椎管外肌肉结构的失平衡,这对于本身就是颈椎病的患者...

健康小贴士

小小运动帮你远离颈椎病

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我在1999年秋,突感头晕、颈麻、脚水肿、走路轻飘,头不能向后转,一转就要摔倒。去了县医院经过X线检查被确诊为颈椎病,经过中西医治疗,症状不见明显好转。当时有好心的朋友告诉我,颈椎病要运动,并告诉我运动的方法。起初我只是抱着试试看的想法,没...

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