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标签:正确的睡姿

健康小贴士

四种不同睡姿的优缺点

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1.仰卧 据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿,特别是对于颈椎病而言,这种睡姿有利于颈椎病的预防与康复。优点:不压迫身体脏腑器官。缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸。不适应人群:打鼾和有呼吸道疾病的人。 2.俯卧 5...

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