标签：午睡的重要性

2017-12-13admin阅读(742)评论(0)

在《午睡的重要性》一文中，我们阐述了午睡的好处包括：保持清醒和减少冠心病发病率。有研究表明，午睡还有非常多的好处，包括降血压，提升记忆力等，而且很多历史著名人物，都养成了非常好的小憩习惯。

2014-08-23admin阅读(2402)评论(0)

上班族备个午睡枕(图) 可能的话，绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。 德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变...