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记忆棉午睡趴睡枕

上班族趴在桌上睡觉的危害及解决办法

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对于上班族而言,中午午休的质量决定了下午工作的精神和效率,一个良好的午休,相当于身体的充电,不仅利于工作,更是身体机能的需要。但是,由于条件受限,上班族往往只能趴在办公桌上午睡,这让我们不得不浅谈一下趴着在桌上睡觉的危害。

健康小贴士

午睡的重要性

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上班族备个午睡枕(图) 可能的话,绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿,这并不是我们懒散,而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。 德国的研究者坎贝尔认为,睡眠周期是由大脑控制的,随着年龄的增长而发生某种变...

健康小贴士

关于办公室午睡那些事

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大家中午的时候,在办公室是趴着睡觉么?可是趴着睡觉,脖子不痛么?有哪些可以让午睡更为舒服的办法呢?本文将详细介绍一些趴睡的危害以及解决办法。

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办公室午睡建议买个U型枕

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医生:枕着胳膊趴着睡最不推荐 易使颈部肌肉痉挛;建议:办公室里备个U型枕 4招教你健康午睡:充气颈枕是必备,备上毯子以保暖,午餐后不能立刻午睡,醒后要有缓冲时间!

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