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治好颈椎病 枕头很关键

枕头不仅关乎睡眠质量,对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言,好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。枕头的选择应遵循三个原则:支撑性好、柔软舒适、符合颈椎生理曲度。

九成以上颈椎病不需手术治疗

睡高枕头=低头工作8小时 “安枕无忧”是误区,专家提醒,保 守治疗加排除工作中的诱因才能彻底治愈颈椎病。

目前,市场上打着“能治颈椎病”的治疗枕、保健枕等中高档枕头可谓是层出不穷。但有些“老病号”多次尝试,非但没有效果,方法不当反而还会加重病情。由此可见对于颈椎病患者而言,对枕头的选择有很多注意点要重视。

枕头材料

市场上关于治疗颈椎病的枕头很多,销量也不错。一般在市面上可见的主要有以下两类。

一类是价格普遍偏高的高科技枕头,常见的有“塑形枕”,两头一边高、一边低,呈弧形状;“记忆枕”,它会根据人的睡姿改变形状,使用几次后,就会根据个人的睡姿自动“记忆”并使形状固定下来;“药枕”,采用声称具有益气活血、强筋壮骨等作用的药物制成。此类高科技枕头,其主要的特点就是舒适度较高,而且像碧荷的四级可调式记忆枕,还充分考虑到了个体差异的需求,能有效地缓解各种睡眠问题。

另一类是价格普遍偏低的普通枕头,依据其质地软硬可分:分硬枕头和软枕头两种。

硬枕头常见的有“荞麦枕”、“黄豆枕”、 “酒瓶枕”等,这种又硬又不能塑形的枕头,不仅睡上去偏硬,而且对治疗颈椎病用处也不大。

软枕头常见的有“高弹棉”、“太空棉”、“鸭羽绒”,这种既软又易塑性的枕头,不仅软硬适中,睡上去松软舒适,更重要的是其形状和高度可随睡眠姿势改变而改变,且其通透性好,有助于颈部局部皮肤松弛。

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