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记忆枕头怎么用?记忆枕头的睡法

我数月前购买了一款记忆枕( 即靠颈部那端厚, 靠头顶那端薄, 刚好卡在肩膀上方的型态) . 使用数月后, 开始出现起床后腰酸背痛的情况,这是前所未有的状况. 于是我换回原来的传统枕头, 我使用传统枕头的方式有些特别, 是将肩膀都放在枕头上; 当我恢复原先的睡法, 腰酸背痛的情况立即消失了;请问这样的睡姿到底正确或有害?? 谢谢回答!!!

我也跟你有一样的经验,据我的经验观察,记忆枕的设计虽给颈部较好的支撑,但违反了力学原理,因为力与反作用力的关系,当你头颈的自然重力落在枕上时,同时因枕的记忆特性,反而回馈了一个反作用力给头颈,这跟记忆床垫又不同,因你的身体在床上呈放松状态,但头颈却一直在与枕做对抗,所以,我睡了2次,就把它冰起来了,虽然很贵又不舍,但是那种腰酸背痛的感觉真的很糟!?而一般的枕头因为没有”反作用力”产生,反而把肩颈头的重力,经由枕头分散到床上,所以会觉得很舒服.

1.记忆枕的材料也有好坏之分还有高度的问题,真的要买记忆枕,到店里去试不同高的的枕头才是正确的方法2.腰酸背痛多半是因为睡觉时很少翻身所导致的,太软的床也会有腰酸背痛的情形就是因为没翻身,同一部位长时间受压迫3.既然您换回原来的枕头没问题,那或许是记忆枕的材质太软或是高度不对

核心提示:枕头高度严重影响您的睡眠质量,高度太高或太低,都将加剧睡眠不好或者颈椎疼痛,甚至引发头痛等症状

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