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如何挑选好枕头

我们先来看一下枕头跟哪些部位接触?对!就是头颅还有颈部。

挑选一个好的枕头需要考虑的部份就很多了。

第一个你要先判断,最主要你用哪种姿势睡觉?
俯睡?仰睡?侧睡?

哪种姿势睡觉多就该买哪一种类型的枕头。

俯睡与侧睡基本上可以归于同一个说明范畴,因为主要与枕头接触的部位会是额头、侧脸与颈部的侧部。这些位置的接触面积会相对需要较大的,所以目前在市面上很流行的那种人体工学弯下来凹下去的那种类型,基本上,不建议睡!因为落枕的机率真的很高。你该买传统式的,或是风靡日本的方型枕,给你的额头、侧脸与颈部更大面积的支撑面。

千万不要单纯相信啥人体工学造型可以预防落枕之类的市场话术!
本身已习惯侧睡与俯睡的消费者,更不需要为了人家说啥人体工学枕超好睡就买一颗来试看看。到头来,真的会发现自己真的是在找罪受!

如果你是仰睡的爱好者,那就可以考虑购买一个人体工学造型的枕头了。这样的人体工学枕,是经过统计累积人体头颅与颈部位置的资料库去研发出来的人体工学造型,弯来弯去的原因就是主要在支撑头颅与颈部,可以让我们在睡觉的时候在该有支撑力道的地方可以获得支撑,然后其它该好好休息的部位都能够得到充分的休息。

但是,仰睡的同胞们,也别开心高兴得太早。因为目前坊间太多阿里不达的人体工学枕了,弯曲的弧度、肩颈部位给的高度都是为了在制造的过程当中方便行事随便调了出来,这样的,你还信任他吗?

另外,一些国外的知名品牌的人体工学枕,是以西方人的身体体型去做计算制造的,所以在挑选的时候也得尽量注意。所以,我们会真诚建议:你的人体工学枕,最好是挑有长期经营日本市场的厂商,这样才会是比较好的选择喔!

第二个挑选重点才是考虑材质。

目前市场上枕头的材质太多种:传统的木棉枕头、棉絮枕、羽毛枕、乳胶枕、记忆枕、绿豆枕、塑胶粒子枕、马鬃枕……。

这样一大堆材质的枕头,你有没有一种眼花撩乱、眼睛脱窗的感觉?

不用说你有!其实在还没有接触到寝具这块市场的时候,我们也是一样在雾里看花,看不清楚到底这些材质的优劣到底在哪里。

选择枕头材质的选择跟选择床一样,重要的关键在于「支撑性」。
所以当你去躺一颗枕头的时候如果开始就觉得好软、好扁!请马上换下一个材质!

然后再来考虑的是这个材质的「包覆性」。
透过材质的包覆性,可以让枕头与头颈开始产生互动,该陷下去的地方,会逐步沉下去,然后在不该下沉的地方就开始产生适当的支撑性,这就是为何大家现在流行用航太记忆材质作枕头的主要因素,因为航太记忆材质是一种温感的质料,透过人体温度的感应,逐渐形塑出支撑点的位置。

接下来,就是得考虑材质的「透气性」。
透气性高除了避免口水滴落后,在枕头的物质中产生阻塞,导致之后的发霉问题外(请千万注意,如果你的枕头真的有发霉或是黑黑的部位,快丢了它吧!留下来是会造成你身体的不适的!)。给你的头好的呼吸空间也是一件很重要事情,通透性高的枕头睡起来会特别舒服,也会减少闷躁的不良感受喔!

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