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办公室也能养生:趴睡枕、午睡床正流行

办公室、学生午睡时的健康已经成为最近的热点问题,由于条件所限,大多数学生和上班族午睡只能趴在办公桌或课桌上睡觉,稍有条件的公司,员工才能有条件铺设午睡床小憩。办公室午睡的相关设备“趴睡枕”和“午睡床”也开始悄悄地流行起来。

“中午不睡,下午崩溃,美美的睡一觉,下午工作才精神百倍”。近日,网友“猫儿蓝”在自己的新浪微博上晒出一张照片,办公室里,四张折叠床一字排开,还有自带的卡通枕头和绒毯,看上去一派悠闲。“猫儿蓝”的照片引起网友们羡慕,不少人表示,也要去买“午睡床”到单位休息用。

昨日,记者联系上博主潘小姐。她告诉记者,这些床都是同事各自在网上购买的,每张价格在100元左右。“我们中午有1个小时的午休时间,通常会睡上半个小时到40分钟,这样下午工作起来才有精神。”潘小姐说,以前都是趴在办公桌上睡,但一觉起来发现头晕脑涨,手臂酸麻,感觉比没睡还累,“后来单位领导为了员工的健康着想,允许大家带床到单位休息,所以大家就一起买了淘宝上流行的‘午睡床’,中午到会议室把床撑开就可以美美的睡上一觉”。不少网友在回帖中,表达了对“猫儿蓝”的羡慕之情,网友“乖乖逗是_620”说,“中午就想美美地躺着睡个把小时午觉,别的无求了,睡沙发睡得人头痛,有床就最好了”。记者在淘宝上键入“午睡床”搜索,结果发现有5000余件商品,销量最多的在30天内销售出了3723件午睡床。该店客服小优告诉记者,来购买午睡床的多是白领,用于午休或者加班熬夜时小憩用的。

对此南坪爱尔眼科麦格眼科医院视光专家陈春梅表示,在时间充裕和条件允许的情况下,尽量采取卧床的姿势进行午睡。“趴着睡会使眼部受压,眼部血液循环不好会造成眼睑水肿及暂时性视力模糊,长此以往有可能诱发眼部疾病,并且趴着睡并不能让眼部有效的放松和休息”。

对于无法采取卧床的办公室白领来说,即使要趴睡,也应该选择一款好的趴睡枕,这样,不尽能提升睡眠质量,更能有效避免手麻、脸皮压痕等,还能避免眼部充血和暂时性的视力充血

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