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记忆枕好吗?睡了反而不舒服是怎么回事?

记忆枕好吗?理论上来说很好,那为什么会有人睡了记忆枕反而觉得不舒服呢?是不是因为有些人不适合用记忆枕呢?那到底哪些人适合用记忆枕呢?

理论上来说,没有人不适合用记忆枕!

基于我们对颈椎及颈椎病的认识,一个好的枕头,需要达到两个基本的条件:

1、符合人体颈椎的生理曲度(不了解的朋友可以了解一下什么是颈椎甚至脊椎的生理曲度:颈椎的生理曲度(图))满足了曲度,就满足了肌肉的自由伸展不扭曲,就创造了血液循环顺畅的基本环境

2、第二个条件——对肌肉无压迫。只有枕头对肌肉不压迫,才能尽可能的保证血液循环的顺畅,提升睡眠时颈部舒适度。试想一下,枕头压着脖子疼,脖子血液循环能舒畅么?

第一点很好解决,从古代,人们就做出各种外形的枕头,为的就是符合颈椎的生理曲度(古代肯定对颈椎的生理曲度这个概念认识不准确,他们做枕头,更多是反向的,就是人睡上去感觉不别扭、舒服)。

第二点,不压迫。这个就比较难了,一般来说,枕头软一些,就不压迫肌肉,但是太软的枕头,支撑力不好,一旦受压变形,颈部就扭曲了,又不能维持颈椎的自然伸展了。所以,又软,又具有支撑力,这个问题一直解决不好,甚至说是一个反物理的概念,因为从物理上来说,能支撑,必然有支点,有支点就有反作用力,必然反压迫颈部。

但是,记忆枕的出现,算是很好地做到了第二点——即能够有支撑力,保证生理曲度自然,又对肌肉无压迫。当然,这里说的是那种高密度的记忆枕,一般劣质低密度的和普通的丝绵枕、羽绒枕差别不大。了解过高密度记忆枕的人,就知道,高密度记忆枕支撑力很好,但是躺上去很软,而且基本上对颈部没有反作用力。(以我的知识水平,一直觉得这是件反物理的怪事)

或许有同学会说,哪里那么玄乎,什么自然生理曲度、血液循环,没那么夸张吧?

我们这里讨论的是一个刁钻的一个概念。对于一个颈椎健康的人来说,枕头很差,也能睡得很舒服,但是我们大家都知道,这些年,因为缺乏运动,用电脑多,很多十多岁的小娃娃,就开始出现颈椎疼痛、不适等颈椎问题(医学上叫“颈肌型颈椎病”,就是颈椎病初期)。

一旦颈椎出现问题的人群,对枕头就特别挑剔,就到了要求枕头“即能支撑,又不能压迫肌肉”的程度。所以,至少到目前为止,以我的见识来说,记忆枕是市面上最舒服的材料枕头。

但是,正如题主所问,所有人难道都适合用记忆枕么?不是的!我们只是讨论记忆枕的优势,但是有些人就是睡不惯记忆枕(再好的东西,都有人不习惯用不是?),至于您问我哪些人,我只能回答您:那些用过,但是觉得不习惯的人!

最后,补充一点,枕头高度对个人来说,非常重要,如果您觉得您的枕头不合适,除了软硬、外形之外,最关键的就是高度了,一定要选一个高度合适的枕头(理论上是自己拳头的高度)。

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