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赛诺、Tempur、邓禄普等六款枕头评测

人的一辈子会有 1/3 都在床上度过,因此睡眠才显得如此重要。然而很多人都愿意花半辈子的积蓄换一套大房子,却不愿意花几百块钱稍微改善一下自己的睡眠。

提升睡眠质量的办法有很多,保守的会吃褪黑素、喷点睡眠喷雾,激进的则会直接吃安眠药。当然不论怎样,绕不过去的还是一张舒服的床、一个合适的枕头

这也正是本期评测的初衷,睡个好觉,从换枕头开始!

在推荐枕头的具体款式之前,我们先花一点点小篇幅说一说要如何找到适合自己的枕头。

选购枕头,作为普通消费者最靠谱的四步走:枕头大小、材质、高度、形状,当然还有一些其他需要关注的如味道、重量、清洗等等,这些就根据个人的情况注意就好。

枕头选购四步走

枕头的大小

最主流的枕头标准大小是 43×63cm 的,大多数枕套的大小也是这个尺寸。比正常尺寸稍大的有 50×70cm,常见于宾馆酒店。一般来说标准尺寸就够了

枕头的材质

枕头的材质指的是内部枕芯的材质,主要有荞麦、羽绒、棉花、乳胶、记忆棉等等。

不同的材质之间的区别,主要体现在支撑度、可塑性、软硬程度等维度上。针对各种枕芯的评价,国外有一家叫做 Sleep Like the Dead 的专门评测枕头和床垫的网站,收集分析互联网上各处的评价,给出的对比:

来自第三方研究机构 Sleep Like the Dead,详细数据可以前往网站查看

如果已经有大体方向上的选择,那么就可以找网络上的电商购买渠道了。(还可以善用 7 天无条件退换货的规则来试用,保持枕头的整洁就好)

枕头的高度

枕头的高度需要根据习惯的睡姿来选择,仰睡一拳高、侧睡一拳半。但最理想的是去线下店内实际体验,并且要将头枕在上面。

同样的,可以利用退换货的规则来试用。

枕头的形状

市面上最多最容易买到的是矩形的枕头,固体填充物(乳胶、记忆棉)的可以在枕头的两侧造出不一样的高度,以适应不同的睡姿。

除此之外,还有 U 形枕、蝶形枕,异形枕的选购需要稍微注意,因为造型独具匠心,刚开始使用会不习惯,反而不利睡眠。

评测团是什么?

本期评测是有调评测团开展以来,耗时最长的一次评测,我们招募了 6 名评测团员,又在公司内部募集 6 名志愿者,还专门邀请了尹珊珊老师,这 13 位评测员的睡眠情况如下:

睡眠不好的

  • 尹珊珊:睡眠质量较差,需要额外的辅助帮助入睡。
  • 红袖:习惯仰睡,之前惯用荞麦枕。间歇性失眠,颈椎情况良好。
  • 默默:睡觉不老实,习惯仰睡和侧睡,睡眠质量不好。
  • Shane:脊柱有侧弯,易腰疼,睡眠质量差。之前一直使用记忆枕。
  • lhy:刚刚毕业的大学生,经常晚睡早起,且颈椎长期处于亚健康状态并伴有头疼。睡相糟糕,能在睡眠中完成翻腾转体三周半等高难度动作。
  • 开山怪:翻身多、习惯侧睡。
  • 米雅:长期失眠者,整夜整夜无法入睡。
  • 阿伟:心思活络的失眠者,自我压力大而经常失眠。

睡眠质量高

  • 滋味:睡眠质量较好,正处于哺乳期因此起夜较多。
  • Riso:睡眠质量高,不打呼噜不磨牙。
  • 雪姨:沾枕即着,绝不起夜,一觉到天亮。
  • 工作人员甲:没心没肺睡眠者,闭上眼就能睡,有24年的丰富睡眠经验。

感谢每一位参与评测的朋友贡献了你们的睡眠,正是因为你们宝贵的睡眠时间,才有了我们这篇评测报告。

由于枕头的特殊性,与个人的睡眠习惯和身体姿态都有较大关系。因此本次评测聚焦在单价较高、试错成本也更高的乳胶枕和记忆枕上,我们选择了市面上比较知名的 6 个品牌的枕头:

图片来自评测员滋味

图中从左到右、由上到下分别是:

  1. Nittaya 天然乳胶枕,¥369
  2. Dunlopillo 邓禄普天然乳胶枕,¥490
  3. Sinomax 赛诺慢回弹记忆棉枕头,¥299
  4. Napattiga 娜帕蒂卡乳胶枕,¥600
  5. TEMPUR 泰普尔千禧感温枕,¥1300
  6. SleepScience 斯利普凝胶记忆棉枕,¥599

 

注:以上价格均为有调采购时的购买价格。

话不多说,相信我们就可以直接戳下面的链接买起来:

至于每一款枕头的具体评价,以及应该躲开的坑,请继续阅读。

我们选取了下面几个维度,来考察每一款枕头:

基础表现

枕头的基础表现又分为 4 个方向:

贴合度

贴合度好的体现是,完全放松之后头脖颈和枕头之间不留空隙。我们要求评测员采用各种睡姿,分别感受头部、肩颈的贴合度。

支撑度

枕头对头部、颈椎的支撑效果。软硬程度适中、支撑力充足,才能够对头部、颈部提供有力的支撑,不会下陷过多。同样的,我们要求评测员根据不同睡姿完全放松后,感受脖子和颈椎是否舒适。

稳定性

这一项评分主要是针对乳胶枕的考察。乳胶枕由于胶体特型,可能会晃动得比较厉害。睡在枕头上之后,感受头部是否稳定,是否会晃动。

透气性

通过躺睡感受是否会闷出汗、通过趴睡(把头埋进枕头)感受呼吸是否通畅。

主观舒适度

入睡前

主观感受入睡前的舒适度,对于入睡是否有帮助、脖子颈椎是否舒适等。

醒来后

根据次日醒来之后,主观感受舒适和满意度。

根据以上评测维度各位评测员的反馈,我们得到了下面的购买推荐。

综合大家评测结果和主观描述,我们非常负责任地为你带来购买指导。

 

亚马逊政策表明,只要保持包装、吊牌完整,枕的时候铺上枕巾保持枕头整洁,试用后如果不合适都可以退!换!货!

前面已经说过,本次评测分为慢回弹记忆棉枕,和快回弹的乳胶枕两大类别。在表现上,记忆棉枕和乳胶枕都有各自的喜好者。

有调之选

  • Dunlopillo 邓禄普天然乳胶枕

 

Dunlopillo 成立于1929年,世界上第一款乳胶枕的发明者。1991年获得英国女王伊丽莎白颁授的「最佳出口奖」。

作为世界上第一款乳胶枕的发明者,邓禄普很好地延续了品牌的骄傲。

总共有 2 位朋友表示在不考虑价格的情况下会选择邓禄普乳胶枕,另外有 4 位朋友表示综合考虑一定会选。

图片来自评测员红袖

看名字你就知道,邓禄普的这款枕头的填充物是天然乳胶,与其他乳胶枕不同的是,邓禄普在贴合和支撑之间找到了一个非常微妙的平衡,虽然枕头的稳定性不如各种记忆棉枕头,但已是乳胶枕之中的佼佼者。

根据评测团员的反馈,不论是仰睡还是侧睡、身材高大还是娇小,邓禄普乳胶枕都是绝佳的选择。

 

尹珊珊:邓禄普我愿意多说两句,当时几个枕头送过来的时候,我跟家里人说这个可以留在家里,事实证明的确可以用来招待一下偶尔来家里住的客人,体积感刚刚好,接触感也是高于及格线,密度和质感都有让人好眠的气息,不会像另外两个乳胶枕那样,很想面对面问它:不如你退出乳胶枕界吧?邓禄普整体稍稍优于赛诺,因为贴合度更好,躺在上面更有归属感,温暖宽厚。

米雅:邓禄普各方面都比较平衡,尤其喜欢高低枕的设计,感觉不论是自己用还是送人,都很不错。这是我第一次睡乳胶枕,很不适应,适应一下之后,睡的几个晚上都没有失眠。

工作人员甲:邓禄普的这款枕头非常舒服,因为我特别会出汗,因此包裹性和贴合度特别好的羽绒枕、慢回弹枕睡起来都特别热。大多数乳胶枕的弹性特别好,睡在上面都压不下去,而邓禄普的这款弹性适中,支撑效果特别好,睡四天下来都舍不得换枕头了。

lhy:这款轮胎【误】真的做到了在贴合和支撑间不错的平衡,高度也适宜,两侧高低不同的设计可以满足对枕头高度不同要求的人群。而且没有 Nittaya 那种强烈的震颤感,绝对是乳胶枕之中值得表扬的一款!

差评的反馈是这么说的:

 

默默:我一定不会购买邓禄普,因为气味太大。可能是因为我鼻子对气味比较敏感,而邓禄普的这个味道完全受不了,直到收到枕头一个月后的今天,睡着它还是闻到了味道。虽然不知道这个味道是不是大家口中的乳胶香味,但是,完全不是我的鼻子的菜,所以只能对不起了。

优点

  • 整体质感好,枕头提供的贴合和支撑恰到好处;
  • 两侧高低不同的设计,可以适应更广泛的人群和睡姿;
  • 透气性好,枕心表面布有大量透气孔,睡得非常凉爽舒适。

缺点

  • 稳定性稍差,这也是所有乳胶枕共有的缺点。不过邓禄普已经做的很好了;
  • 有乳胶的淡淡奶香,不适应的朋友会觉得无法接受。

如果睡姿多样、青睐良好的透气效果,这款枕头一定不能错过。气味问题因人而异,对乳香感冒的谨慎选购。

有调之选:Dunlopillo/邓禄普天然乳胶护颈/舒宁枕¥397起

随便什么睡姿、如果更追求性价比

Sinomax 赛诺慢回弹记忆棉枕头

 

2000年成立于中国香港,在香港家居用品行业拥有广泛的知名度和极高的美誉度,04-06三年连续获得「香港超级品牌」称号。产品主要覆盖中低端市场。

作为本次评测出场费最低的选手,赛诺没有让我们失望,表现得就像一个低配版的 TEMPUR,有 4 位朋友表示综合考虑价格因素一定会购买赛诺。

赛诺的表现并无出彩的地方,但也没有明显的缺点。贴合、支撑、透气,在各个评测维度上的表现都中规中矩,完全超出其价格对应的预期。居家必备买了不心疼

 

尹珊珊:赛诺是低价版 TEMPUR 的感觉,但是真的是一分钱一分货,好处在于它不花哨,什么是花哨?就是乳胶枕某品牌那样,一个个凹凸洞洞跟天文图片似的,对我来说半毛钱实际作用都没有。

lhy:由于本人比较习惯软枕头,因此对于赛诺的贴合度表示十!分!满!意!在评测之前完全想不到一款299元的枕头可以做到这么好。敲!黑!板!大大超乎我预想的良心产品只要299!习惯于睡【软枕头】且对味道敏感要求【无味】的童鞋,这款慢回弹的枕头一定是你的心头好!

红袖:是我觉得大小和高低都最合适的一个枕头,仰卧很贴合,侧睡显得略矮。慢回弹的感觉是稳稳承托住头部,相比乳胶的Q弹更实在一些,对于从传统枕头过渡来的会更快适应。

雪姨:支撑性、回弹性、贴合性达到了某种平衡,仰卧侧卧都不错。自从参与了枕头评测,一个没有任何睡眠问题的人,生生搞出了睡眠障碍,6款评测枕头中只有这款可以让我好好的睡一觉。

即便价格如此可爱,还是有评测员给出了差评

 

默默:枕头高,对脖子的支撑很好,但枕头太硬,躺着很久了都觉得枕头仍然是个平面,并没有被压下去。所以和头的贴合度一般。所以虽然味道最小,外形方面也感觉很好,但是应该不会考虑购买。

优点

  • 表现中规中矩,没有明显的槽点,是一款非常没有脾气的枕头,大多数人都可以很快的适应;
  • 以 ¥299 的价格,表现达到了 80 分的水准,性价比高。

缺点

  • 正是因为枕头没有什么脾气,对于睡眠的改善可能并不明显。

如果想要一个高性价比的万金油枕头,赛诺可以一试。

随便什么睡姿、如果更喜欢软枕头

  • SleepScience 斯利普凝胶记忆棉枕头

 

1993年成立于美国,第一款商业化记忆床垫由瑞士品牌 Fagerdala 推出之后,SleepScience 创始人 Tarquinio 迅速跟进并成立公司,研发和销售自己的记忆棉床品。

有 2 位评测团员表示,不考虑价格一定要买 SleepScience。

同样是慢回弹记忆枕,SleepScience 在枕头的一面额外增加了蓝色的凝胶夹层,宣称可以提供额外的降温效果。根据我们的评测,如果在枕头外套了枕套和枕巾,几乎感受不到凝胶的降温效果,在刚睡上去的前十来分钟,枕头的温度上升确实更慢一些。但睡得时间长了之后,与一般枕头并无二致。

SleepScience 的仰睡示意图,图片来自评测员 Shane

默默:虽然不是蝶形的设计,但是慢回弹的材料,可以很好的「陷」进去,所以和肩部的贴合度也很好。入睡前就觉得很舒服,躺着不会太硬,但支撑很好,次日醒来之后也觉得很轻松,脖子和头都得到了充分的休息。

尹珊珊:Sleep science怎么说呢?如果宿舍发给你这个你就凑活睡两年也是没问题的,但你要我花钱买它,我会say no。整体表现不如邓禄普和赛诺,因为质感稍输一点。

红袖:贴合度比较好,高度也适中,是记忆棉枕头中比较软的类型,回弹相比另外两款更快。有凝胶的一面透气性很差,侧睡会感觉脸上湿乎乎,另外一面透气性适中。枕头刚开始使用时有一股比较强烈的异味。

差评的朋友这么说:

 

滋味:有一面有凝胶,我觉得这个影响了透气性,个人觉得黏糊糊的,不喜欢。

雪姨:支撑度又不如邓禄普,反而更舒服了。可是!睡前觉得很舒服,连续几天睡醒了人都不在枕头上,感觉身体是抗拒的。

优点

  • 属于较柔软的记忆棉材料,睡上去贴合度非常好,仰睡和趴睡都可以;
  • 凝胶层以及外部面料亲肤效果很好。

缺点

  • 使用了枕套和枕巾的情况下,额外的凝胶夹层并没有特别大的降温作用,反倒还影响了透气效果;
  • 回弹力较弱,习惯仰睡的、体型较大的朋友,会有一些不适应;
  • 异味较大,开封两天后味道可以接受。

不论什么睡姿,如果你喜欢睡偏软的枕头,SleepScience 最适合你。

Sleep Science曲线枕¥299

  • TEMPUR 泰普尔千禧感温枕

 

TEMPUR 始创于20世纪70年代,世界上最大的寝具品牌,NASA 认可的唯一床垫和枕头品牌。TEMPUR 枕头定位中高端市场,广受好莱坞明星的喜爱,迪拜帆船酒店更是将 TEMPUR 枕头作为房间标配之一。

总共有 5 位朋友表示,不考虑价格的情况下,会选购 TEMPUR 的千禧感温枕。同样,也有 3 位朋友表示绝对不会购买。

这种两级分化的喜好情况,究其原因,主要是慢回弹的材质特性、以及枕头外形的特殊性

TEMPUR 的慢回弹特性示意,图片来自 TEMPUR 天猫旗舰店

先说说材质,TEMPUR 千禧感温枕实质上是一款慢回弹枕头,其特点就是应力易产生形变,之后会缓慢恢复至初始状态。

也正是这种材质特性,才能够针对各种睡姿,枕头都做出相应的形变以贴合头部和颈椎。

但是,一些睡惯了荞麦枕和羽绒枕的朋友,会觉得闷热、不透气。有 2 位评测员指出在夏天空调房内也睡出一身汗。

图片来自评测员默默。仰卧睡姿示意图,枕头完美贴合了头、脖、肩。

再说说造型,不同于其他慢回弹枕,TEMPUR 千禧款枕头外形有一个月牙形的凹槽,符合人体颈椎的设计,能够非常好的支撑颈部,甚至还能矫正很多不完善的睡姿。不论是仰睡或者侧睡,都会将整个头和脖子包裹住,提供可靠的支撑和包裹。

也正是因为这个原因,我们不推荐喜欢自由奔放睡姿的朋友选购这款枕头

 

尹珊珊:回弹较慢是我最欣赏的点,因为入睡后几乎可以固定住,我最烦乳胶枕的一点就是会弹弹弹,一点个性都没有,弹个毛线啊弹,我就要老老实实地呆着,不要让我感觉这么多变好吗?

滋味:刚开始入睡前很不爽,因为太拘束了。次日醒来很满意,真舒服。我公公有颈椎方面的毛病,我让他试着睡了几晚,他也最喜欢这个!

Riso:正面躺着睡,睡下去后基本能贴合头颈形成一个凹型,头部的支撑很好,颈部的支撑也不错,不过因为头部下陷太多,导致颈部区域被带着下沉,稍微有一些没有贴合。凹型使得头部完全陷进去,无法移动,稳定性很好,有一种动不了的感觉;睡这个头部基本不出汗,气味也很小;侧睡会感觉枕头不平,没有办法形成很好的支撑和贴合。总体来说适合正面躺着睡不适合侧着睡。

默默:睡之前期待很高,但前两次睡过之后,觉得其实不然,醒了之后往往滚出了枕头中间睡觉的位置,有时候甚至都不在枕头上了,深深觉得是因为枕头不舒服。 但是,我要转折了。本着不冤枉一个好枕头的态度,我又连着睡了三天,果然,就慢慢爱上它了。支撑度贴合度方面不再赘述,连着睡了几次,好像自己睡觉不老实的习惯也被纠正了。睡醒来脖子和头都觉得很舒服。综合看来,如果是睡觉很老实的童鞋,或者,如果愿意忍受刚睡上去的时候不适应带来的折磨,这还是一款值得购买的枕头。

不过也有差评

 

lhy:必须承认这是一款科技与功能俱佳的枕头,但是由于其过于高昂的价格令人望而生畏,并且这款枕头从某些角度限制了人们的睡眠姿势等,比较习惯于睡觉多动、侧躺等的朋友,这款枕头不算友好,请谨慎选择!

最后我们总结一下 TEMPUR 千禧感温枕的优缺点:

优点

  • 稳定性好、支撑力充足,针对脖子颈椎的保护和支撑都非常好;
  • 贴合度好,提供了个性化睡眠体验,能够根据不同人、不同睡姿,应力产生形变,睡在上面感觉非常可靠;
  • 价格美丽,拥有它也就占据了朋友圈鄙视链的上游。

缺点

  • 透气性差,但这也是所有慢回弹枕头共有的缺点;
  • 贴合性太好,睡姿变化较多的朋友使用并不合适;
  • 初次使用需要适应。

如果你睡姿稳定、几乎只仰睡,想给头脖颈一个完美的承托,TEMPUR 不会让你失望。

谨慎选购

  • 侧睡更多:Napattiga 娜帕蒂卡乳胶枕
  • 仰睡更多:Nittaya 天然乳胶枕

 

Napattiga 和 Nittaya 都是专注于乳胶床垫、枕头的品牌。

「谨慎选购」的意思并不是不推荐购买,而是因为这两款枕头充分利用了乳胶材质特性,特点太过鲜明,对于大多数人来说显得过于激进。

左侧为 Napattiga 乳胶枕头;右侧为 Nittaya 天然乳胶枕

Napattiga 乳胶枕的高度和其他枕头基本是一致的,但因为弹性太好,支撑力非常充足,仰睡时头部无法将枕头压成舒适的曲线,脖颈会有些不适。但对于侧睡这个高度和支撑恰到好处。

Nittaya 乳胶枕的高度与其他枕头的低侧高度一致,因此尽管支撑和回弹都很好,但对身材高大的朋友来说,显得太小了

 

默默:Napattiga 太高,睡着会觉得累。本来看着两边是有高度差的,结果躺下去才发现没啥区别。。。睡觉之前就觉得高,睡醒了还是觉得高,脖子没有完全放松,不是很舒服,所以不建议瘦小的女生选购,老公并没有觉得高,男士可以考虑。

Nittaya 枕头软软的,本来以为睡上去之后直接陷进去,支撑性差到爆,但,被现实piapia打脸,还打的生疼。这货虽然软,但支撑却又不逊色,躺上去会被惊艳到。怎么翻滚都会觉得舒服,目前最满意的一款。总体来讲,是一款各方面表现都能让人满意的枕头,如果是喜欢睡矮枕头的妹子或者汉子,可以考虑购入。喜欢趴着睡的童鞋们,也可以尝试一下。

Riso:Napattiga 正躺贴合度很差,弹性有点过了,侧躺好很多。可能是我头比较重,入睡前感觉颈部没有支撑,很不舒服,睡醒来感觉好一些,更适合侧睡。

Nittaya 对我来说有点偏小了,头部支撑和颈部支撑都一般,无论是平躺还是侧卧都没有很好的贴合。弹性比较适中,不会像 Napattiga 那样过于弹。入睡前感觉普通,醒来后觉得睡得不舒服。

雪姨:Napattiga 太太太太太弹了!一直在弹弹弹,一直在晃悠,跟坐船一样,以为自己漂在大海上,我都已经迷糊了,还是睡不着觉啊!后来终于睡着了,我一个一觉到天亮的人,难受得一晚上醒了三次,早晨起来脖子难受、后背也难受。这个枕头我拒绝再睡第二晚!拒绝!

Nittaya 比 Napattiga 要稳定一些,支撑好一些,回弹慢一些,但是对我来说略高(这个看人吧),颈椎就贴不上,悬着。睡前只是觉得有一点点高,睡醒感觉颈椎要断了,疼死。

因此如果喜欢侧睡,身形较大的朋友,可以考虑 Napattiga 乳胶枕:

Napattiga娜帕蒂卡颗粒乳胶枕¥600起

如果更习惯仰睡,身材娇小的朋友,可以考虑 Nittaya 天然乳胶枕:

Nittaya/妮泰雅平滑乳胶枕¥279起

一个总结

最后我们总结一下购买意见:

 

亚马逊政策表明,只要保持包装、吊牌完整,枕的时候铺上枕巾保持枕头整洁,试用后如果不合适都可以退!换!货!

 

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评论 5

  1. #1

    明明是有调的文章你自己这样用真的ok?给授权了吗?

    匿名5个月前 (07-20)回复
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      admin5个月前 (07-22)回复

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