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挑选床垫的基本常识:一定要好好试睡

睡眠的重要性不言而喻,而一个好的睡眠环境对于提升睡眠质量有着重要的意义,寝具又是其中的关键,床垫和枕头又是寝具中最核心的成分,我们在之前的文章《如何挑选合适的枕头摆脱失眠、腰酸背痛》中已经对选择枕头做过详细的介绍,今天,我们就来谈一谈如何选择床垫。

首先,我们来了解一下各种材质床垫的优缺点

各种材质床垫的性能指标
透气性 支撑力 干扰性 软硬 保养 贴合度 回弹性 价格
弹簧床垫 良好 可选择 容易 一般 可选
棕棚床垫 普通 良好 偏硬 容易 便宜
水床 普通 可调 不易 偏高
乳胶床垫 普通 普通 可选择 容易 一般 偏高
记忆棉床垫 良好 偏软|可调 一般 偏高
充气床垫 普通 可调 容易 偏高

扩展阅读:弹簧、记忆棉和乳胶床垫优劣 客观分析哪个好

床垫太软或太硬都不好,咱们的背部是S曲线,凹进去的地方是腰,凸出来的地方是背与臀部,没有适当的弹性支撑或没有支撑到的地方,无形中会不断有压力,往往睡醒会腰酸背痛,精神不济。如果从小习惯睡硬床,突然改睡适当软硬的床,一开始身体可能会无法调节,也会有腰酸背痛的情形。

太软和太硬的床垫对脊椎和睡眠都不好

床垫试躺

不管你是买哪种床,弹簧床、记忆棉床垫、乳胶床垫等,一定要试躺才知道床的软硬适不适合,下面有一些选购床垫的错误方式:

1、用手或膝盖压

床垫里的有很多层材质,花布、泡棉、不织布等,单就手的力度太轻,只会感受床垫有很多层;用膝盖压的力量太大,床垫是用来躺的。

2、坐在床边

当用坐的,全身的重量都在屁股,床垫的所承受的力量会比躺着大,跟躺下来的感受不一样,躺着试床垫才会分散身体的重量。

3、躺一半

腰部跟屁股在床边,腰部悬空睡久会腲酸背痛,躺一半是担心弄脏店家的床垫吗?

床垫是用来躺的,躺下来后,全身放松感受床垫有没有跟你的背部、腰部、屁股和双脚服贴,好好感受身体给你的信息,除非太硬或太软,马上就知道。床垫试躺就跟在你家睡觉一样,用什么姿势睡觉,就用什么姿势试躺床垫,有没有枕头试躺的感觉会不一样。

试躺时间建议半小时以上,不过大多数人只会床垫试躺几分钟,旁边还有店家的销售人员不几的解说床垫信息,无法好好的感受床垫适不适合,加上不断的试躺,根本记不得之前试躺床垫身体给你的信息。最就被动购买店家销售人员推荐的床垫,买回家睡个几天才发现不适合。

选购床垫要做功课

1、了解床垫的基本知识,床垫材质、种类等。

2、如果夫妻睡同一张床,要二个人一起去试躺。

3、床垫试躺要用自己的睡姿,睡觉会翻身,还要翻身试试。

4、床垫试躺建议半小时以上,如果不能最少十分钟。

5、试躺全身放松,闭眼将注意力放在腰部,腰部不能悬空或太过凹陷。

6、选购床垫除了试躺也要注意店家用哪一种床组,不同的床组会影向床垫的软硬度。

7、床垫会影响枕头的高度,也要注意枕头的高度适不适合。

网购床垫怎么试睡?

现在很多人都会选择网购床垫,毕竟大多数情况下,网购的价格较实体店,特别是商场还是要便宜些。如果要网购,尽量选择那种有完善售后服务的,一定要问清楚,能不能退货,退货的邮费怎么处理等问题,因为毕竟床垫运来运去中间的邮费也不便宜,不要求商家完全负担,但也不能由我们消费者完全负担,因为选择一款合适的床垫,合理的风险成本是非常值得的。在有完善的售后服务的商家选购以后,刚开始睡的时候尽量别把所有包装完全拆除,在保持可用的情况下保留一定的包装,一旦发现不合适,千万别将就,果断选择退货。

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