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记忆棉坐垫能有效缓解久坐的危害

对于白领朋友来说,久坐的危害非常多,比如:

1 久坐伤肉

中医早就认识到“久坐伤肉”的问题。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则使肌肉僵硬,感觉到疼痛麻木,引发肌肉萎缩。

2 久坐伤神损脑
久坐不动,血液循环减缓则会导致大脑供血不足伤损脑产生精神压抑,表现为体倦神疲精神萎靡,哈欠连天。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴,老年人则会导致记忆力下降注意力不集中。若阴虚心火内生还会引发五心烦热,以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。
3 久坐伤心脏
久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。
4 久坐损筋骨
久坐颈肩背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张坚持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛。
另外,久坐更可导致尾椎骨持续受压出现损伤疼痛(相关文章推荐:尾椎骨疼痛怎么办,小物件解决大问题),也可导致痔疮等等,危害不可谓不多。
对于大多数上班族而言,虽然知道久坐有很多危害,却很难避免久坐。
于是,我们只能尽量想办法缓解这些危害。
其实,仔细研究我们就会发现,久坐主要是通过两个方面来加重了身体负担从而出现健康危害:
一是导致身体血液循环不畅;二是导致身体持续受力。
所以,我们可以通过减压来保持身体血液循环和减轻压力。
经过事件证明,一款小小的记忆棉坐垫,能有效缓解身体压力,对于缓解久坐导致的身体血液不畅非常有效,长期使用,对身体非常健康非常有益。
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下面是小编为大家推荐的几款品质较好的记忆棉坐垫(劣质坐垫的效果非常有效):
1、365sleep记忆棉办公坐垫》
2、汉妮威记忆棉办公坐垫》
当然,坐垫只是一种辅助手段,真正要想身体好,运动不可少,对于白领朋友来说,如果无法避免白天的久坐状态,下班以后一定要多多运动才能保持良好的身体状况!
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