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中国人的枕头高度应控制在12CM内为宜

在很多的资料上我们都会看到说枕头的高度应该在8-15cm,而大多数资料上推荐枕头高度在12cm左右。其实,因为这些资料往往都引用自国外,或者是一些国外研究机构发布的可研报告,特别是科技发达的欧洲或者美洲。因此,这中间就出现了一个地域的差别,也就导致了理论的误差。其实,中国人的枕头高度一般应该控制在12cm内为宜。
由于睡姿一般为仰睡和侧睡居多,仰睡时,由于颈椎存在一个生理曲度问题,而生理曲度与人的拳头高度相近。所以,在仰睡的时候,枕头的高度贴合生理曲度——也就是枕头受压后的高度与拳头高度相同为宜。

扩展阅读:颈椎的生理曲度(图)

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小编身高170,体重120斤,拳头高度8cm左右,睡10cm的记忆枕刚好合适,睡11cm略感觉有些高,因为10cm的记忆枕受压后差不多就是8cm。而中国男性的平均身高在175左右,女性平均身高在165左右,因此,对于那些180以上的用户,用12cm高的枕头足够,所以,一般中国人,枕头的高度应该控制在12cm之内。

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