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为什么选择合适的枕头会预防颈椎病

颈椎病的病发不单单是一种因素引起的,而是由多种因素诱发的造就其的病因复杂。临床研究表明,枕头的不适、睡姿的不当都可导致颈椎病的发生或加重颈椎病病情。
每天人们都有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡觉前都会找自己觉得舒服的姿势进入睡眠,孰不知在这过程中,可能会因为你枕头的的不适和睡姿的不当,不仅没有使颈椎得到很好的休息,很可能会使颈椎劳损。有的人喜欢比较高的枕头,觉得舒服,却不知道枕头过高,既影响睡眠,又使颈椎过伸,加重颈椎负担,易发生落枕,从而引发颈椎病。当人体在站立时,颈椎有向前的生理弧度,所以在躺下之后头部过高或过低,都会对颈部造成影响,使颈椎受到压力,长期这样,会影响颈椎通过的神经和血管,还容易引起失眠等症。并且随年龄的增长,中老年人的颈椎骨关节发生退行性变时,如果睡卧时头颈位置不当,就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受刺激而诱发颈椎疾病。因每个人枕的高度有所不同,想要找到适合自己标准的高度,只要立起来的拳头高度,适合自己的枕头高度就可以了。
以上就是关于为什么选择合适的枕头会预防颈椎病的相关介绍,相信大家对于为什么选择合适的枕头会预防颈椎病有所了解了。提醒广大的朋友,在睡觉时一定要选择适合的枕头和睡姿,以减少颈椎病的发生。

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